JUS DELIMA

halang kanser prostat

Para pengkaji di Universiti of California,Riverside, sedang mengenal pasti komponen di dalam buah delima yang boleh menghalang penyebaran

kanser

terutamanya

kanser prostat

.Menurut sebuah artikel dari laman Advancement of Science (AAAS),para pengkaji sedang memodifikasi komponen kanser yang merupakan penghalang dari buah jus delima

Komponen ini bermanfaat untuk meningkatkan fungsi dan membuatnya lebih efektif dalam mencegah metastasis kanser prostat .Tujuannya lebih kepada terapi ubat yang efektif

"Disebabkan gen dan protein yang terlibat dalam gerakan sel kanser prostat pada asasnya sama dengan mereka yang terlibat di dalam pergerakan jenis lain sel-sel kanser,komponen dimodifikasikan oleh jus boleh memiliki kesan yang lebih luas dalam pengubatan kanser,"

ujar ketua kumpulan pengkaji, Martins-Green

Dia juga turut menjelaskan bahawa terdapat protein penting yang dihasilkan oleh sumsum tulang yang menyebabkan sel kanser pindah ke tulang yang kemudiannya dapat membentuk tumor baru.Oleh itu,kajian jus delima ini amat penting untuk menunjukkan bahawa ia dapat menghalang fungsi protein ini bagi membuktikan bahawa ia memiliki potensi untuk mencegah

metastasis sel kanser prostat

ke tulang

Malah,para pengkaji juga merancang untuk melakukan ujian tambahan untuk

metastasis kanser prostat

bagi menentukan apakah komponen sama yang bekerja di dalam sel kultur dapat mencegah metastasis tanpa kesan sampingan

OREN SEGAR

lebih baik dari suplemen vitamin C

Kepada anda yang sering
mengambil suplemen vitamin
C,kini lebih baik anda cuba
beralih arah kepada BUAH OREN
untuk mendapatkan vitamin
C secara langsung.Ini
kerana,menuruf para pengkaji
dari Universiti Brigham
Young,United Kingdom, BUAH
OREN mengandungi komposisi
nutrisi yang lebih baik

BUAH OREN juga menjadi buah
paling popular dengan
kandungan vitamin C dan zat
antioksida ,tetapi para pengkaji
juga ingin mencari cara untuk
mempelajari bagaimana buah
ini memiliki komponen lebih
baik berbanding suplemen

"Kami cuba mengkaji buah oren
kerana kami mendapati
terdapat sesuatu tentang buah
oren yang menjadikannya jauh
lebih baik daripada mengambil
suplemen vitamin C.Kami
fikir,komposisi antioksida di
dalam buah ini mengandungi
nilai kesihatan yang tinggi
kepada kita,"

ujar Tony Parker,salah seorang
daripada penganalisis kajian
tersebut.Parker turut menjelaskan
bahawa setiap kali kita makan karbohidrat dan lemak,
radikalbebas di dalam tubuh
kita juga akan turut
meningkat.Seterusnya pula,ia
akan meningkatkan risiko
pengerasan arteri dan penyakit
jantung.Namun,memakan buah
ini akan membantu kita
melindungi diri secara bertahan
daripada kesan tersebut

Antara beberapa
suplemen yang juga
menawarkan kombinasi
vitamin C yang tinggi turut
disenaraikan antaranya dari
buah beri biru,beri hitam dan
buah oren,antara tiga buah
yang diharapkan dapat
menghasilkan kesan MAKSIMUM

Petua untuk.....

BERAS HILANGKAN JERAWAT

Ambil dua genggam beras dan goreng tanpa minyak sehingga hangus menjadi arang.Kemudian,kisar beras tersebut sehingga halus.Ambil bahan tadi dan campurkan dengan air dan perah sebiji limau kasturi.Sapukan di muka dan ratakan seperti memakai masker.Bersihkan setelah kering.Lakukan tiga kali seminggu dan hasilnya wajah jadi putih licin dan halus

BOTOL SUSU LEBIH BERSIH

Isikan sedikit beras dicampurkan air kedalam botol susu.Goncang seketika.Hasilnya botol bersih dari segala kotoran susu melekat dan cara ini selamat bebas dari bahaya sabun pencuci

ATASI PENING KEPALA

Ambil tiga ulas bawang putih yang telah dikupas kulitnya.Hiriskan dalam beberapa hirisan dan letakkan di dahi.Insya-Allah,beberapa minit kemudian sakit kepala hilang

PERIUK TANPA KESAN HANGUS

Menghilangkan kesan hangus di dalam periuk ialah dengan mengambil dua genggam buah rosele.Rebuskan ke dalam periuk hingga hilang kesannya

ATASI GUSI BERDARAH

Ambil satu cawan air suam dan letakkan sedikit garam.Gunakan sebagai ubat kumur setiap kali selesai menggosok gigi kerana ia baik untuk gusi dan menggelakkan ulser

Petua untuk.....

ATASI MASALAH KEKUNINGAN BAYI

Bayi yang baru lahir selalu berhadapan dengan masalah kekuningan.Salah satu cara untuk merawatnya adalah dengan menggunakan daun belimbing buluh.Rebus daun ini dan mandikan bayi dengan air rebusan tadi setiap pagi selama tiga hari berturut-turut.Insya-Allah kekuningan akan hilang

LIMAU NIPIS HILANGKAN BAU KETIAK

Bagi mereka yang mengalami masalah ketiak berbau,gosokkan limau nipis dibahagian tersebut selama dua hingga tiga minit.Kemudian,basuh ketiak anda.Amalkan tiga kali seminggu.Insya-Allah,masalah bau itu akan dapat diatasi

PETUA KEMPIS PERUT LEPAS BERSALIN

Setiap individu idamkan tubuh yang sihat.Selain dari menjalani rawatan perlangsingan,anda juga boleh mencuba petua mudah ini.Ambil lima helai daun sirih dan cuci bersih.Rebus dengan air sebanyak tiga cawan besar.Didihkan sehingga air sirii menjadi satu cawan.Biarkan sehingga suam panas.Minum pada waktu pagi.Ia juga sesuai diamalkan oleh ibu lepas bersalin bagi mengempiskan perut.Amalkan dua kali seminggu

MENGHILANGKAN LEBAM BAWAH MATA

Ambil uncang teh yang telah digunakan lalu lekap pada mata.Biarkan semalaman.Lakukan tiga kali seminggu ketika hendak tidur

DAUN SIRIH HILANGKAN JERAWAT

Ambil beberapa helai daun sirih muda kemudian tumbuk hingga hancur.Sapukan ke seluruh wajah dan biarkan kering.Setelah itu,bilas dengan air bersih.Lakukan tiga kali seminggu

Petua untuk.....

SUARA LEBIH MERDU

Bagi mereka yang mengidamkan suara yang merdu,cuba petua berikut.Ambil satu gelas air suam dan campurkan dengan asam jawa serta sedikit gula batu.Kacau hingga rata,kemudian embunkan semalaman.Pada keesokan harinya,barulah boleh diminum.Amalkan tiga kali seminggu

ABU ARANG HILANGKAN KEGATALAN ULAT BULU

Bagi mengatasi kegatalan terkena ulat bulu,ambil sedikit abu arang.Sapukan pada bahagian yang terkena ulat bulu tersebut

DAUN JAMBU BATU ATASI CIRIT BIRIT

Cara pemakanan yang tidak menentu akan menyebabkan terjadinya cirit-birit.Untuk menghilangkan sakit perut akibat ciri-birit,ambil dua hingga tiga pucuk daun jambu batu muda.Basuh bersih dan kunyah sehingga lumat dan telan.Mungkin rasanya agak pahit

SELSEMA PADA BAYI

Bayi yang mengalami masalah sukar tidur disebabkan hidung tersumbat atau selsema.Untuk mengatasinya,hiriskan sedikit dibahagian hujung ibu kunyit hidup dan sapukan pada batang hidung bayi anda.Insya-Allah,kesannya akan berkurangan

BERAS HITAM BANTU CEGAH KANSER

Beras hitam lebih popular di negara China berbanding di negara-negara barat.Ia menjadi makanan yang berkhasiat untuk kesihatan,dan antara manfaatnya yang paling menonjol adalah khasiat anti-kanser

Beras hitam mengandungi sedikit gula ,tetapi mengandungi kadar serat yang tinggi serta pati tumbuhan semula jadi yang dapat membantu melawan penyakit jantung dan kanser .Beras ini pernah menjadi beras yang hanya dimakan oleh golongan yang berstatus tinggi dalam sesebuah masyarakat sehingga digelar beras larangan pada masa dahulu.Kini,beras sebegini sering dijadikan sebagai dekorasi makanan serta bahan tambahan pada mi,sushi dan hidangan pencuci mulut

Menurut pakar pemakanan,satu sudu makan beras hitam mengandungi lebih banyak zat seperti zat antioksidan anthocyanin seperti yang terdapat pada buah beri biru ,tetapi tidak mengandungi banyak gula,mengandungi banyak serat serta antioksidan vitamin E .Buah beri berkhasiat untuk membantu kesihatan tubuh,beras hitan dan sekamnya pula memiliki kemampuan lebih daripada itu. Apatah lagi,beras hitan unik dan lebih ekonomi serta kaya dengan antioksidan

Para penkaji turut menyarankan bahawa tanaman yang mengandungi antioksidan akan menghancurkan molekul berbahaya,melindungi arteri dan mencegah kerosakan DNA yang dapat mengakibatkan kanser .Sementara itu, anthocyanin merupakan zat yang memberikan warna gelap pada beberapa jenis buah dan sayuran seperti beri biru dan paprika merah ,menjadikan beras berwarna hitam.Walaupun begitu,sekam beras ini boleh diolah menjadi bijiran sarapan,minuman,kuih-muih,biskut,dan lain-lain

Petua untuk......

HILANGKAN REKAHAN DAN DAKI

Cara mudah untuk menghilangkan rekahan dan daki yang terdapat di telapak tangan dan tumit kaki,ambil sebiji buah betik muda.Potong dan diambil getahnya.Kemudian,sapukan di tempat tersebut sehingga kotoran hilang.Setelah itu,bilas dengan air

MENCERAHKAN KULIT MUKA SECARA SEMULA JADI

Bagi mendapatkan kulit lebih cerah,parut lobak merah.Dapatkan airnya dan sapukan di wajah.Amalkan selalu supaya anda dapat melihat hasilnya

ATASI BIBIR PECAH

Bagi mengatasi bibir pecah dan kering,sapukan bibir dengan susu sejuk.Lakukan urutan ringan pada bahagian bibir.Kemudian bilas dengan air.Ia mampu memulihkan masalah tersebut

ASAM JAWA SEMBUHKAN LUKA JAHITAN

Bagi menyembuhkan luka jahitan bersalin dengan cepat,ambil seketul asam jawa dengan sedikit air.Campurkan dengan air panas.Biarkan sehingga suam sebelum membasuh tempat luka jahitan.Amalkan setiap kali mandi.Jahitan akan cepat sembuh

PULIHKAN MATA YANG GATAL

Jika anda mengalami kegatalam mata atau mata yang letih,ramas beberapa helai daun sirih bersama air suam.Tapis airnya dan rendamkan mata sambil mengerdipkan mata berulang kali ke dalam air tersebut

KAITAN PEMAKANAN & ANEMIA

Anemia

Masalah kurang darah atau anemia berlaku dikalangan wanita,kanak-kanak dan juga orang dewasa khususnya bagi mereka yang tinggal di luar bandar.Menurut hasil kajian yang telah dilakukan,kadar kejadian kurang

darah

(anemia)dikalangan wanita hamil di kawasan luar bandar melebihi 50 peratus

Mungkin ramai yang tidak menyedari kaitan pemakanan dengan penyakit ini.Masalah pengambilan makanan yang tidak seimbang merupakan salah satu punca penyakit ini berlaku.Kekurangan zat vitamin dan zat logam,khususnya zat protien yang diperoleh daripada makanan seperti daging,ayam,ikan,sayuran dan bijian.Zat logam khususnya besi sangat penting untuk membina darah

Ini boleh diperoleh dalam makanan seperti sayuran,ikan,hati atau limpa.Jika seseorang wanita tidak dapat sumber makanan yang diperlukan untuk membina darah,sudah pasti dia akan mengalami masalah kurang darah.Jadi,pastikan anda mengambil makanan seimbang dalam setiap menu harian anda

Makanan.....

• 1 Dengar muzik kegemaran
  Mendengar muzik kegemaran sehingga menenangkan otak mampu "mengenyangkan"anda.Ia seumpama menikmati makanan ringan yang mengenyangkan


2 Makan dalam kuantiti yang kecil
Elakkan daripada mengambil makanan dalam kuantiti yang banyak walaupun anda berada di dalam jamuan atau majlis makan malam




3 Minum teh hijau
Amalkan secawan teh hijau setiap hari kerana ia dapat meningkatkan jumlah kalori yang dibakar pada tubuh badan




4 Beri tumpuan kepada makanan anda
Jangan makan sambil menonton,belajar atau membaca




5 Keluar berjalan-jalan
Ambil masa untuk berjalan-jalan selama 20 minit di halaman rumah setiap hari untuk menghirup udara segar




6 Makan makanan sihat
Ambil makanan yang seimbang dan sihat terutama salad atau yogurt

Petua untuk.....

Petua untuk.....

Tambah susu ibu

Cara untuk membanyakkan air susu badan,tumiskan bawang merah dengan ikan bilis.Kemudian,masukkan lobak putih.Nikmatinya dengan nasi panas.Jadikan ia amalan setiap hari

Elak beruban

Untuk mendapatkan rambut yang sentiasa hitam sepanjang usia,anda boleh mencuba petua ini.Ambil kulit durian dan bersihkannya.Kering dan kemudian bakar menjadi abu.Setelah itu,masukkan ke dalam air dan biarkan mendap.Kemudian,cuci rambut anda dengan air mendapat kulit durian sekali sehari.Insya-Allah,rambut anda tidak akan beruban

Petua membuang kaca

Jika anda terpijak kaca,cara mudah untuk mengeluarkan kaca ialah dengan menumbuk daun betik hingga lumat dan tampalkan pada tempat yang terkena kaca.Balut dengan kain bersih.Dengan cara ini kaca akan tertanggal dengan sendirinya

Ubi kayu atasi bekas jerawat

Risau dengan jerawat yang berbekas,atasinya dengan mengambil sepotong ubi kayu yang sudah dibuang kulitnya.Parut ubi kayu dan perah untuk mendapatkan airnya.Sapukan air perahan pada wajah dan biarkan selama 10 minit sebelum dibilas.Lakukan selama seminggu

Serbuk kopi suburkan tanaman

Bagi mereka yang gemar menanam,taburkan sedikit serbuk kopi di sekeliling pangkal pokok bunga anda.Hasilnya anda dapat melihat pokok bunga tumbuh subur dan menghijau

TIP AGAR MUDAH LENA

Anda sukar tidur akibat stres mahupun insomnia?Masih sukar tidur juga walaupun cuba minum air susu hangat serta mematikan lampu di bilik kamar?Elakkan daripada terlalu bergantung kkepada ubat tidur.Bagi yang masih terasa sukar untuk tidur,ikuti empat langkah di bawah yang boleh anda cuba amalkan

1 KEPALKAN JARI KAKI

Cuba kepal-kepalkan jari kaki dan hitung sehingga bilangan ketujuh dan ulangi sehingga anda berasa selesa dan ingin tertidur

2 KEMAS TEMPAT TIDUR

Tempat tidur atau katil yang berselerak membuatkan fikiran berserabut betambah buruk.Malah,hati seakan runsing sahaja.Apa kata anda cuba kemas tempat tidur anda pada waktu pagi sebaik bangun daripada tidur.Jikan tidak sempat mengemaskannya di pagi hari,kemas sahaja tempat tidur sebelum anda mahu tidur.Melihat tempat tidur yang kemas dan bersih lebih efektif untuk membantu kita lebih cepat tertidur

Menurut kajian,19 peratus daripada responden yang menjalani kajian yang mengemaskan tempat tidur berasa lebih mudah tidur dan nyenyak.Menggantikan cadar dan sarung bantal dan selimut dengan yang bersih dan harum juga dapat membantu anda lebih nyaman untuk tidur

3 SUHU BILIK YANG SESUAI

Pastikan suhu kamar sesuai untuk anda kerana suhu bersesuaian membantu anda lebih relak,nyaman dan mudah tidur.Tidur dalam keadaan suhu bilik yang terlalu panas atau terlalu sejuk tidak menyelesakan dan boleh membangunkan anda seketika.Pastikan kipas,penghawa dingin atau pemanas di rumah anda berfungsi dengan baik

4 MATIKAN ALAT KOMUNIKASI

Satu lagi punca yang mengganggu tidur yang nyenyak ialah alat-alat elektronik seperti televisyen,komputer,iPad dan tak kurang juga telefon mudah alih.Alat-alat komunikasi yang diletakkan di sebelah ketika anda tidur boleh mengganggu tidur anda.Cuba matikan alat-alat ini sejam sebelum anda tidur kerana cahaya yang aktif pada alat-alat ini membuat tubuh terjaga

TIP MUDAH ATASI STRES

Anda stres kerana terlalu banyak tekanan kerja?mungkin tidak membebankan anda untuk amalkan tip mudah ini bagi menghilangkan rasa stres anda

KETAWA

• Tiada cara paling mudah dan berkesan selain daripada ketawa.Ketawa merupakan terapi paling berkesan bagi mengurankan kesan stres pada diri anda.Malah,ketawa juga membuat hati lebih tenang dan lega.Bukan itu sahaja,melihat anda ketawa juga menyenankan hati orang di sekeliling anda.Oleh itu,jangan malu untuk ketawa atau sekurang-kurangnya senyum

URUTAN SENDI

• Kadangkala,bebanan kerja yang banyak membuatkan otot-otot badantegang.Menghadapi komputer seharian juga mungkin boleh mengakibatkan anda pening.Lakukan urutan pada sendi-sendi anda bermula pada titik-titik akupunktur,sekitar hidung dan di tepi mata bagi menghilangkan rasa tidak selesa dan letih.Rehat seketika dan urut secara lembut sehingga rasa pening dan tidak selesa hilang

BERJALAN

• Tubuh badan yang stres membuatkan anda rasa keletihan dan tidak bermaya.Cuba berjalan sekurang-kurangnya selama 10 minit jika anda rasa tubuh badan anda tidak bermaya.Dengan berjalan,anda dapat mengurangkan tekanan pada seluruh bahagian tubuh badan ketikaj bekerja

SEKS TERATUR

• Bagi yang sudah berumah tangga,seks teratur juga amat membantu mengatasi ketegangan dan stres.Hubungan intim yang teratur bersama pasangan dapat meleraikan segala ketegangan dan mengembalikan mood anda keesokan harinya

CIUMAN

• Ciuman yang hangat membuat tubuh lebih relak,tenang,penuh dengan cinta dan kelembutan.Ia menimbulkan gelombang positif pada otak dan perubahan kimia yang lain pada tubuh badan.Manfaatnya lebih kurang sama seperti anda bermeditasi

DOA

• Ketika anda stres,kelenjara drenalin tubuh anda mengeluarkan bahan kimia yang berfungsi meningkatkan degupan jangtung dan tekanan darah serta menurunkan kekebalan tubuh.Doa merupakan satu cara yang lebih berkesan untuk menghilangkan stres dan sekali gus dapat mendekatkan diri kepada Tuhan

Petua untuk.....

BIJI BETIK LEBATKAN RAMBUT

Ambil biji betik yang masak.Jemur dan keringkan biji kering.Kemudian goreng dalam beberapa minit dan tumbuk halus.Campurkan biji betik ke dalam sebotol minya kelapa.Sapu di kulit kepala.Amalkan selalu

KAPUR SIRIH HILANGKAN KESAN GIGITAN SEMUT

Nyamuk atau semut yang menggigit memang terasa gatal dan meninggalkan kesan pada kulit.Ambil sedikit kapur sirih dan campurkan dengan sedikit air dan sapukan di tempat gigitan.Insya-Allah,kesan kemerahan akan hilang dalam beberapa minit

TEBU MERAH SEMBUHKAN SELESEMA

Ambil sebatang tebu merah dan buang kulitnya.Kunyah untuk mendapatkan airnya walaupun rasanya tawar.Insya-Allah,selesema anda akan sembuh

DAUN JAMBU PULIHKAN LUKA JAHITAN BERSALIN

Bagi ibu-ibu yang baru melahirkan anak,sediakan air suam secukupnya dan tuangkan air suam pada bahagian sulit serentak dengan keluarnya air kecil.Untuk memulihkan segera luka jahitan,rebus lima keping daun sirih dan 15 keping pucuk daun jambu batu.Gunakan air untuk membasuh luka sekerap yang mungkin

REMPAH HILANGKAN KEGATALAN VAGINA

Ambil sedikit kulit kayu manis,daun kaduk,bunga lawang dan bunga cengkih.Masukkan semua bahan ke dalam periuk dan masukkan segayung air.Rebus bahan-bahan sehingga mendidih.Apabila sejuk,gunakan untuk membasuh bahagian intim untuk mengelakkan kegatalan dan keputihan

LILIN AROMATERAPI

AWAS BAHAYA

LILIN AROMATERAPI

Tatkala hati sedang gundah atau tertekan,ramai yang cuba mengurankan tekanan tersebut dengan menyalakan lilin aromaterapi.Wangian aromaterapi dikatakan membantu menenangkan dan menjadikan tubuh lebih relak

Namun,menurut satu kajian,lilin aromaterapi ataupun wangian kediaman sebenarnya mengandungi ratusan pelbagai unsur kimia yang boleh membahayakan kesihatan.Terdapat beberapa sebatian kimia di dalam wangian kediaman yang memberi kesan terhadap kesihatan.Menurut kajian tersebut pencemaran udara dalam ruangan udara dapat menyebabkan pelbagai masalah.Ia mungkin menyebabkan batuk ringan dan mata gatal yang anda sendiri tidak sedari penyebabnya

Sistem pengudaraan

Jika aroma wangian boleh bertahan lama,disarankan anda meningkatkan sistem pengudaraan di dalam rumah ini kerana,kebanyakan produk lilin dan wangian kediaman mengandungi bahan yang tidak dinyatakan kandungannya pada kemasan.Kebanyakannya hanya menyatakan "wangian" atau "fragrance tanpa diberi perincian yang lengkap

Selain itu berkemungkinan terdapat ratusan sebatian kimia pada lilin aromaterapi yang tidak diketahui oleh pengguna.Salah satunya,mungkin phthalates yang berfungsi agar aroma lebih tahan lama.Unsur ini dikatakan boleh menyebabkan kecacatan pada bayi dalam kandungan serta masalah reproduksi

Baca juga ini.....

MANDI SIHATKAN TUBUH

Secara asasnya,mandi bertujuan untuk membersihkan diri daripada kotoran.Meskipun begitu,aktiviti ini bukanlah hanya sekadar untuk membersihkan diri sahaja tetapi ia boleh menjadikan tubuh lebih sihat dan segar.Selain mandi dengan air sejuk,mandi air panas atau mandi wap,lakukanlah beberapa amalan seperti di bawah agar kulit tubuh benar-benar bersih dan sihat

Gunakan sabun yang mengandungi skrubuntuk membuang sel-sel mati daripada tubuh.Selain itu,sabun seluruh bahagian tubuh agar kesemua kotoran dan sel mati tersingkir

Akhiri mandian dengan membilas tubuh menggunakan air yang bersih.Seterusnya,sapukan pelembap atau krim badan.Ketika mandi,elakkan menggunakan air yang terlalu panas.Ia boleh menggeringkan kulit dan juga menghilangkan minyak semula jadi yang terhasil daripada tubuh selain boleh membuat pembuluh darah halus timbul di wajah

Mandilah dengan menggunakan gayung kerana ia boleh membuat tubuh lebi segar.Berganti-gantilah menggunakan air sejuk dengan air panan ketika mandi agar dapat melancarkan darah dan metabolisme tubuh.Cara begini juga boleh menghilangkan rasa sengal dan letih sehingga tubuh merasa lebih segar

Anda boleh juga mandi sekali gus melakukan spa.Caranya,tambahkan air mandi dengan minyak aromaterapi,gel mandiandansabundengan wangian tertentu mengikut keperluan anda.Mandi wap pula baik untuk kulit kerana wap dan air panas dapat mempercepatkan pembukaan pori-pori kulit untuk mengeluarkan kotoran dan toksin dari dalam tubuh

Petua untuk.....

CIKU ATASI CIRIT-BIRIT

Bagi melegakan cirit-birit,ambil beberapa helai daun ciku dan sebiji putik buah ciku.Rebus dengan dua gelas air.Minum air rebusan itu setelah suam.Insya-Allah,beransur hilang

KEKAL AWET MUDA

Bagi wanita yang mahu mengekalkan awet muda,kisar peria katak,seladeri,epal hijau dan timun bersama sedikit air.Minum jus ini sebagai satu amalan bagi kekal sihat.Untuk rasa lebih enak campurkan dengan madu

BAWANG PUTIH REDAKAN GATAL KERONGKONG

Bagi anda yang mengalami masalah kerongkong gatal,bakar tiga ulas bawang putih.Campurkan dengan sedikit minyak masak,Setelah itu sapukan minyak bawang putih ini di bahagian leher.Bukan sahaja sesuai untuk dewasa tetapi boleh digunakan juga kepada kanak-kanak

LABU DAN BETIK SINGKIR KULIT MATI

Bagi mereka yang mengalami kulit kusam,hilangkan sel kulit mati dengan petua ini.Ambil isi buah labu dan betik.Pastikan buah tersebut telah masak.Kisar dengan putih telur.Sapukan pada wajah dan biarkan selama 10 minit.Kemudian basuh dengan air suam

RAMBUT HITAM BERKILAT

Bagi mendapatkan rambut yang cantik dan hitam berkilat,amalkan memakai minyak kelapa.Caranya parut isi kelapa,kemudian goreng kelapa tanpa minyak,Setelah itu tumbuk kelapa yang telah digoreng sehingga keluar minyak.Minyak tersebut digunakan untuk dilumurkan ke seluruh kepala

Info teh tarik

Teh tarik,atau biasa disebut teh susu oleh kebanyakkan orang sememangnya enak sekali.Rasanya lemak-lemak manis,pasti membuatkan anda puas menikmatinya minuman ini.Kebetulannya,teh sering dikaitkan sebagai sahabat yang baik bagi mereka yang sedang menjalani proses penurunan berat badan.Sayangnya khasiat daripada teh ini "tercemar" dengan kehadiran susu

Kajian mendapati bahawa teh mengandungi sebatian tinggi yang dapat membantu mengurangi jumlah lemak yang diserap oleh usus,ditambah lagi ia mampu mengurankan kolestrol.Namun protien yang terdapat di dalam susu akan meneutralkan kemampuan sebatian tersebut sehingga ia tidak mampu menjalankan fungsi sebenarnya lagi

Kajian terbaru menunjukkan bahawa sebatian yang dikenali sebagai theaflavin dan thearubigins boleh membantu mencegah obesiti apabila diberikan pada tikus makmal.Dr.Devajit Borthakur,Pakar Persatuan Kajian Teh,India,berkata,teh yang ditambah susu,menyebabkan kedua-dua zat sebatian theflavin dan thearubigins berinteraksi dengan protien yang terdapat pada susu,menyebabkan ia mengendap<

Ini bermakna,anda tidak akan mendapat SEBARANG MANFAAT dengan meminum teh susu,bebanding minum teh kosong

Lemak pada susu ini didapati menjadi penghalang polifenol dan antioksidan .Molekul yang dikenali sebagai kasien pula mengikat polifenol sehingga fungsinya menurun.Walau begitu,menambahkan susu tidak memberi kesan kepad polifenol.Teh masih merupakan sumber paling baik untuk mendapatkan manfaat lebih polifenol

Info Air

Air,bukan hanya untuk menghilangkan dahaga tetapi amat perlu bagi membantu pertumbuhan semula sel,membantu mengeluarkan toksin daripada tubuh dan membantu dalam proses metabolisme tubuh

Menurut kajian,air merupakan komponen terbesar didalam semua makhluk hidup.Dalam tubuh manusia sendiri terdapat 70 peratus air.Kekurangan air didalam tubuh boleh mengganggu kesihatan tubuh,malah banyak penyakit berlaku disebabkan kekurangan air dan pengambilan air yang tercemar.Oleh itu,mengambilan air secara teratur amat bermanfaat untuk kesihatan tubuh badan

Air putih contohnya,sering diabaikan oleh orang ramai terutamanya sekali ketika bangun daripada tidur.Amalan minum air sebaik bangun dari tidur amat bermanfaat untuk kesihatan.Sebenarnya sepanjang kita tidur di antara enam hingga lapan jam setiap malam,kita tidak minum air sehingga menyebabkan tubuh kekurangan air

Sepanjang tempoh tidur,tubuh akan menggeluarkan banyak cairan melalui pengewapan.Ini kerana,tubuh tidak berhenti bekerja biarpun kita tidur.Metabolisme selakan kekal berjalan dan cairan daripada sel tubuhlah yang membantunya

Sebab itu,kita akan berasa dahaga apabila setiap kali bangun dari tidur.Keadaan ini perlu dipulihkan segera meminum air sebanyak 250 ml hingga 500 mlair,(banyak tuuu)bergantung kepada berat badan seseorang,agar tubuh akan kembali segar semula

Jika kita tidak meminum air setelah bangun dari tidur,tubuh akan kekurangan mineral.Untuk permulaan,minum segelas air putih setelah bangun daripada tidur akan membantu tubuh.Air yang terdapat di dalam tubuh kita digunakan oleh organ-organtubuh yang tidak pernah berhenti bekerja termasuklah otak,jantung dan ginjal.Oleh itu kita disarankan minum air

Selain itu,bukan hanya ketika bangun tidur kita perlu minum air,tetapi sebelum tidur juga kita disarankan minum air.Tidak perlu terlalu banyak kerana minum air berlebihan membuatkan kita sering terjaga malam untuk membuang air kecil,seterusnya mengganggu kualiti tidur anda.MALAH,IA JUGA BOLEH MEMUDARATKAN GINJAL DAN FUNGSI JANTUNG

PS:nampaknya kena ganti minum kopi dengan air mineral lah gayanya.

Info warna

Warna mempunyai kaitan rapat dengan penyakit.Malah dalam tidak sedar rupanya masyarakat kita sudah mempraktikkan kegunaan warna ini sejak dulu lagi terutamanya untuk mengatasi,mengurangkan atau mengelakkan penyakit

MERAH

hilangkan sakit kepala

kajian mendapati warna merah sebenarnya membantu mengurangkan masa sakit kepala.Jika anda mengalaminya,cuba tekapkan tuala lembap berwarna merah di atas mata anda sambil menutupkan mata.Cara ini membantu meningkatkan peredaran darah dan meningkatkan adrenalin dalan darah

MERAH JAMBU

elak insomnia

masalah sukar untuk tidur memberi impak yang besar dalam kehidupan seharian.Jika anda mengalami masalah ini,cuba latari bilik tidur anda dengan warna merah jambu.Dari segi pemilihan cadar,langsir mahupun perhiasan,warna merah jambu dipercayai mampu mewujudkan suasana yang selesa dan romantik

BIRU

kurangkan tekanan

Anda rasa tertekan?cuba fokuskan mata anda kepada sesuatu yang berwarna biru.Ia merangsang suasana tenang dan dapat mengurangkan tekanan darah.Carilah gambar pemandangan yang berunsurkan warna biru dan tempatkan pada kawasan yang mudah dilihat.Bagi yang sering menggunakan komputer,mungkin boleh cuba jadikan ia sebagai "screen saver" anda